Mes Interventions
Psychothérapie
Souffrance psychique, symptômes et difficultés émotionnelles
Il arrive, à certains moments de la vie, de se sentir dépassé, en souffrance ou bloqué, avec l’impression de ne plus réussir à avancer seul.
La psychothérapie offre un espace pour déposer ce qui est difficile, mettre en mots ce qui se vit intérieurement et commencer à comprendre ce qui se joue en profondeur.
La souffrance psychique ne se manifeste pas toujours de manière évidente. Elle peut prendre des formes variées :
- une anxiété persistante ou des angoisses
- une tristesse diffuse ou un état dépressif
- des pensées envahissantes ou répétitives
- des blocages ou des schémas qui se répètent
- des difficultés relationnelles
- une perte de sens ou de motivation
- des manifestations physiques liées au stress
Ces symptômes ne sont pas anodins : ils peuvent être compris comme des signaux, révélant un déséquilibre ou un besoin de transformation.
Un travail en profondeur
S’engager dans une psychothérapie, c’est entreprendre un travail sur soi qui ne se limite pas à “aller mieux”, mais qui vise à mieux se comprendre.
Seul face à soi-même, il est souvent difficile d’accéder à certaines dimensions de son histoire ou de ses fonctionnements. Le cadre thérapeutique permet d’explorer, avec un regard extérieur, ce qui reste habituellement hors de portée.
Ce travail peut permettre de :
- mieux comprendre ses émotions et ses réactions
- identifier des schémas répétitifs
- mettre en sens son histoire personnelle
- apaiser certaines souffrances
- développer une relation à soi plus stable et plus consciente
- retrouver une capacité de choix et de mouvement
Pour qui ?
La psychothérapie s’adresse à toute personne traversant une période de difficulté ou ressentant le besoin d’un accompagnement.
Domaines d'intervention
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Adolescents
- mal-être, isolement, estime de soi fragilisée
- troubles du comportement ou de l’alimentation
- difficultés scolaires ou relationnelles
- harcèlement
- situations de séparation ou de deuil
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Adultes
- anxiété, stress, dépression
- manque de confiance en soi
- difficultés relationnelles ou affectives
- périodes de transition (séparation, deuil, changement de vie, expatriation)
- questionnements personnels ou professionnels
- périnatalité et parentalité
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Seniors
- solitude ou sentiment d’isolement
- maladie ou perte d’autonomie
- travail de deuil
- questionnements liés au sens, au parcours de vie ou à la fin de vie
Psychothérapie interculturelle
Expatriation, identités plurielles et sentiment d’appartenance
Vivre entre plusieurs cultures — que ce soit à travers une expatriation, une migration, une histoire familiale multiculturelle ou un parcours de vie international — peut être une expérience profondément enrichissante. Mais cela peut aussi soulever des questionnements intimes et parfois déstabilisants.
Au-delà des aspects pratiques, ces trajectoires impliquent souvent des ajustements invisibles : trouver sa place, comprendre de nouveaux codes, se redéfinir dans un environnement différent.
Avec le temps, il n’est pas rare de ressentir :
- une impression de décalage ou de non-appartenance
- une confusion identitaire (« je ne me sens complètement chez moi nulle part »)
- une perte de repères ou de continuité intérieure
- de la solitude ou un isolement difficile à exprimer
- une baisse de l’estime de soi
- de la tristesse, de l’anxiété ou de la fatigue émotionnelle
- des tensions dans le couple ou la famille
- des manifestations somatiques liées au stress
Ces expériences peuvent concerner des personnes expatriées, mais aussi toute personne ayant grandi ou évolué entre plusieurs cultures, langues ou environnements.
Dans ces moments, pouvoir déposer ce vécu dans un espace sécurisant, avec quelqu’un qui comprend ces réalités de l’intérieur, peut être profondément apaisant et structurant.
D’origines italiennes et croates, née en Allemagne, j’ai moi-même évolué dans différents contextes culturels et vécu dans plusieurs pays, ce qui me rend particulièrement sensible à ces questions d’identité, d’adaptation et d’appartenance.
Je propose un accompagnement en français, italien, allemand, anglais en tenant compte de la langue comme un élément essentiel de l’expérience émotionnelle et de l’histoire personnelle.
Développement personnel
Un accompagnement concret vers le changement et la compréhension de soi
Au-delà des moments de difficulté ou de souffrance, il est parfois possible de ressentir le besoin d’avancer, de mieux se comprendre ou de traverser une période de transition avec davantage de clarté et de stabilité.
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui ne se reconnaissent pas nécessairement dans une démarche de psychothérapie, mais qui souhaitent engager un travail sur elles-mêmes de manière plus concrète et structurée.
Il peut s’agir par exemple de :
- mieux se connaître et comprendre ses fonctionnements
- traverser une période de changement (personnel, professionnel, géographique)
- prendre des décisions importantes
- renforcer la confiance en soi
- améliorer ses relations
- retrouver du sens et une direction
Une approche active et collaborative
Dans ce cadre, le travail est souvent plus interactif et orienté vers des objectifs définis ensemble. Je peux proposer des éclairages, des outils ou des pistes de réflexion, tout en m’appuyant sur mon expertise de psychologue.
L’objectif est de vous aider à développer une meilleure compréhension de vous-même, ainsi que des ressources concrètes pour avancer de manière plus autonome et alignée.
Un cadre qui reste psychologique
Même si l’approche peut être plus directe et pragmatique, cet accompagnement reste ancré dans une compréhension clinique du fonctionnement humain.
Chaque accompagnement est adapté à votre histoire, votre personnalité et à votre contexte de vie, afin de respecter votre singularité.
Consultations en ligne
Une thérapie accessible et flexible
Les consultations en ligne font aujourd’hui pleinement partie de la pratique psychothérapeutique. Elles permettent de bénéficier d’un accompagnement de qualité, tout en s’adaptant à votre mode de vie et à votre situation géographique.
Que vous viviez à l’étranger, que vous soyez souvent en déplacement, ou que vous préfériez simplement le confort de votre environnement, les séances à distance offrent un cadre fiable et confidentiel pour entreprendre un travail thérapeutique.
Contrairement à certaines idées reçues, il est tout à fait possible de créer une relation thérapeutique profonde et un espace d’écoute sécurisant en ligne.
Pour qui ?
Les consultations en ligne s’adressent à toute personne souhaitant entamer ou poursuivre une thérapie, notamment :
- les personnes vivant à l’étranger ou entre plusieurs pays
- celles qui recherchent un accompagnement dans leur langue maternelle
- les personnes ayant un rythme de vie soutenu ou des contraintes logistiques
- toute personne se sentant plus à l’aise dans son environnement personnel
Modalités
Les modalités de ces consultations en ligne sont les suivantes :
- Pour toute demande de suivi en visioconférence, je vous remercie de me contacter au préalable par SMS en précisant votre demande.
- Les séances durent 50 à 60 minutes et se déroulent en visioconférence.
- Le règlement s’effectue par virement instantané après la séance.
Cadre et confidentialité
Les consultations en ligne sont soumises aux mêmes règles déontologiques que les séances en cabinet.
Le secret professionnel est strictement respecté, conformément au Code de déontologie des psychologues.
Important : Les consultations proposées ne constituent pas un service d’urgence. En cas de situation de crise, il est important de contacter les services d’urgence locaux.